皆さんおはようございます。 今日は運動の日です。 朝5時45分に起床し、それから顔を洗い歯磨きをして、6時15分から近くの運動公園まで歩いていき、そこで引き続き４０分ウォーキングその後に、スクワットを30回、上半身の筋肉強化運動をしました。家に帰っ…